成都人“家里蹲”的日子還沒結束
就想問問，居家用品還剩多少？
物到用時方恨少，家中常備少不了
道理都懂，但真要去采購
還是兩眼一抹黑，從哪兒買起走？
一個多年廚房老手會跟你講：
米、面、油、菜、肉必不可少
家里有糧，心里不慌
一個多年家庭主理人會跟你講：
千萬別忘了生活用品
沒紙巾只是初級痛苦
洗發(fā)水、沐浴液、姨媽巾才是硬通貨
一個多年愛寵人士會跟你講：
家里有“毛孩子”的話
還得備齊貓/狗糧、貓砂和罐頭
有點迷糊？
居家采購就是一門手藝活
今天我們推出
《成都居家生活指南》第三期（購物篇）
這里有專業(yè)又貼心的
居家采購必備清單
成都人居家采購必備清單
采購目錄
食品篇
生活日用篇防疫藥品篇居家娛樂篇
食品篇
主食
? 大米（建議購買5kg及以上包裝）
? 面條（掛面、意面、寬面、細面）
? 面粉（高筋、低筋）、酵母粉
?麥片
? 方便面、方便粉絲、自熱火鍋、自熱米飯
?面包、蛋糕
? 雞蛋、咸鴨蛋、皮蛋
速凍類食品
?餃子、湯圓、饅頭、包子、手抓餅、薯條、油條、各種丸子
調料干貨類
?蔥、姜、蒜、八角、山奈、小茴、桂皮、胡椒粉、五香粉
?味精、雞精、糖、鹽、辣椒面
?食用油、老抽、生抽、醋、香油、麻油、耗油、料酒
?咖喱塊、濃湯寶、火鍋料、拌飯醬、老干媽、花生醬、巧克力醬、芝麻醬
?干貨（木耳、香菇、黃豆、粉絲、紫菜）
肉類
?豬肉（里脊、五花、小排）
?雞肉（雞胸、雞翅、雞爪、雞塊、雞雜）
?牛肉（牛排、牛腩）
?臘肉、臘排骨
?海鮮（蝦、魚、蟹）
?各種腸類
?罐頭（豆豉魚、紅燒扣肉、午餐肉、腐乳）
果蔬
?常溫保存3-7天：綠葉菜、小白菜、空心菜、芹菜、娃娃菜
?冷凍保存1-2周：大白菜、蓮花白、黃瓜、西紅杮、紅蘿卜、白蘿卜、蓮藕、大蔥、青椒、番茄、玉米
?冷凍保存1個月以上：土豆、洋蔥、紅薯、南瓜、玉米、碗豆
?瓜果類：蘋果、梨、橙子、葡萄、西瓜、棗子、橙子、香蕉
?奶制品：奶粉、常溫奶、酸奶、煉乳、奶酪、黃油、芝士
?零食：膨化食品、餅干糕點、肉干小食、堅果蜜餞、果凍、糖果、巧克力
?酒水飲料：飲料、茶、咖啡、果汁、酒水、冰淇淋
? tips:
這里啰嗦幾句，以下方法親測有效：
以常溫奶替代鮮奶，不占位置營養(yǎng)不變
在保持期允許的情況下米面油及調料可適量多囤
綠葉菜用保鮮膜裹好放冰箱冷藏可延長保存期
菇類先用廚房紙包裹后再用保鮮膜打包放冰箱
土豆和蘋果放一起避光保存能大大緩解發(fā)芽情況
生活日用篇
? 廚房類：保鮮膜、保鮮袋、洗潔精、垃圾袋
? 電池：一號、五號、七號、紐扣
? 紙類：廁紙、廚房用紙、餐巾紙、濕巾紙
? 個人護理：洗發(fā)水、沐浴露、洗面奶、面霜、面膜、衛(wèi)生巾、牙膏、剃須刀、牙線、洗衣粉/液、化妝棉、棉簽
? 小家電：空氣炸鍋、打印機、墨盒、紙張、洗碗機
? 寵物/母嬰用品：貓/狗糧、貓砂、凍干、罐頭、嬰兒奶粉、嬰兒米粉、輔食機
? tips:
強推空氣炸鍋，萬物皆可炸
洗碗機絕對值得擁有，解放雙手，誰用誰快樂
家里人口多空間又夠的話，強烈建議換一個大冰箱或者直接入手冰柜
防疫藥品篇
? 84消毒液、消毒泡騰片、噴壺
? 一性次醫(yī)用口罩、N95口罩、
? 一次性手套、防護服、鞋套、護目鏡
? 醫(yī)用消毒酒精（大瓶/帶噴頭小瓶分裝）
? 藥品：個人基礎疾病藥品/止瀉藥/胃藥/止痛藥/體溫計/棉簽/創(chuàng)可貼/紅、金霉素眼膏/速效救心丸/燙傷膏/眼藥水
? 快速隔離包：個人洗漱用品、個人衣物、充電器/線、充電寶、耳塞、眼罩、耳機
? tips:
這里需要說明的是，每天房間和個人清潔消毒不可少，特別是出門做完核酸后
另外在這里準備的快速隔離包是以防萬一，希望大家都用不到
?♀? 居家娛樂篇
? 瑜伽墊/磚、跳繩、啞鈴、筋膜槍、健腹輪、彈力帶
? 相機、三角架、棋牌、電動游戲機
? 拼圖、樂高、文具、彩筆、畫紙、超輕黏土等一切你感興趣的東東
? tips:
打游戲要適度，宅家運動要適量，萬一受傷去醫(yī)院很麻煩，咱還是不要給社區(qū)工作人員和醫(yī)護人員添亂了。
居家生活
你是不是還在吃飯睡覺打豆豆？
……
敢不敢曬出你的購物清單
讓我們qio一qio？
共同戰(zhàn)疫！成都加油！
希望就在不遠的前方
靜待煙火成都早日回歸
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