原創(chuàng) | 孕事
疫情當(dāng)下，很多人是憂心忡忡，其中孕媽媽憂心更甚。
小區(qū)被封控要怎么產(chǎn)檢？
遇到不舒服應(yīng)該怎么辦？
去醫(yī)院待產(chǎn)又需要準(zhǔn)備些什么？
孕媽媽憂心的點(diǎn)，很多很多，特別是還啥也沒有準(zhǔn)備的孕媽媽，遇上疫情，出門都困難，囤貨難度也增大。
孕事媽在微博上就刷到過一位媽媽分享的經(jīng)歷：
“因?yàn)榫o急分娩，驚慌失措的連待產(chǎn)包都沒帶。
醫(yī)生說，要是寶寶出來了沒有衣服，就是你身上的衣服包一下他。
當(dāng)時(shí)的我一邊坐在手術(shù)室門口一邊等著家人送衣服，真是忍不住想哭?！?/span>
分娩這件事，存在很多不確定因素，不知道會(huì)發(fā)生什么，也不知道寶寶會(huì)何時(shí)發(fā)動(dòng)。
所以提前備好待產(chǎn)的東西和寶寶出生要用到的東西，非常有必要。
這不僅可以讓媽媽們安心的待產(chǎn)，也能在寶寶突然發(fā)動(dòng)時(shí)，從容應(yīng)對(duì)。
①
待產(chǎn)媽媽囤貨
最晚也不要超過這個(gè)時(shí)間點(diǎn)！
特殊期間，外出困難，加上快遞很多地方也停運(yùn)，所以孕媽媽要囤貨，并沒有以往那么方便。
但待產(chǎn)包是生娃必備，很多東西都是生娃的時(shí)候必須用到的，少一件都麻煩。
在孕事媽媽群里，經(jīng)常能看到有媽媽準(zhǔn)備的不充分，臨時(shí)喊老公上外頭去買，雖然買一下也方便，但真的影響心情。
所以，如果不想突然破水或見紅，還喊著隊(duì)友急乎乎的收拾，又或者是到了醫(yī)院還臨時(shí)喊隊(duì)友去準(zhǔn)備東西，那就提前備好生娃要用到的東西。
收拾待產(chǎn)包的時(shí)間應(yīng)該安排在32-35周，最晚也要在孕35-36周的時(shí)候準(zhǔn)備好，以防寶寶提早到來。
如果可以的話，準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時(shí)間是在第28周的時(shí)候，或者是孕晚期開始的準(zhǔn)備，先列一個(gè)清單，然后一個(gè)個(gè)的準(zhǔn)備好。
到35周，這些東西就基本都要做裝箱好了。
要記住，即便是小到一根小小的吸管或飲水杯，都可以幫助你免去一些的麻煩。
還有還有，東西不在多，在精，在合適，就說說紙尿褲，寶寶一出生就要用到，所以一定要備好，而且一定要合適，建議根據(jù)最后一次產(chǎn)檢時(shí)孩子的估重適量買，有些小孩剛出生就8斤，那NB的紙尿褲基本也用不了多久了。
適量準(zhǔn)備，不要一股腦多囤，備好必需品就行。
②
孕媽媽囤貨之入院待產(chǎn)篇
去醫(yī)院生娃，一定要備好這些東西，真的少一件都會(huì)影響心情，孕事媽分兩個(gè)部分來給媽媽們列待產(chǎn)清單。
1、入院待產(chǎn)之媽媽篇
①重要證件要帶好。證件類千萬別少帶，少一件都可能導(dǎo)致辦不了出院，或影響報(bào)銷，或重新做產(chǎn)檢。
●準(zhǔn)生證，身份證、戶口本，醫(yī)?？?。
●產(chǎn)檢資料，少量現(xiàn)金。
②洗漱用品要備齊。產(chǎn)后媽媽清潔很重要，口腔清潔，身體清潔，私處清潔都要做好。
●毛巾。準(zhǔn)備2-3條，也可以直接準(zhǔn)備棉柔巾。
●臉盆。準(zhǔn)備2-3個(gè)。
●牙刷和牙膏。牙刷準(zhǔn)備軟毛牙刷。
●私處清潔器。緩解疼痛和幫助清潔必備。
③衣物類要帶夠。從里到外，從頭到腳，衣服類都需要帶齊。
●一次性內(nèi)褲。準(zhǔn)備6-8條，惡露期換起來非常方便省事。
●哺乳文胸和開襟睡衣。哺乳內(nèi)衣準(zhǔn)備2-3件，睡衣準(zhǔn)備開襟的，喂奶方便。
●出院服和月子帽。隨季節(jié)而定，不要把自己捂太嚴(yán)實(shí)了。
●襪子、發(fā)帶、襪子、包角鞋。這些小東西不起眼，但也是必需。
④衛(wèi)生用品要齊全
●衛(wèi)生巾和產(chǎn)褥墊。剛開始幾天安心褲最好用，一穿一撕，防漏好用，產(chǎn)褥墊尺寸備大一些，建議60*90，小了墊不全，大了浪費(fèi)。
●一次性馬桶墊。產(chǎn)后抵抗力低，私處衛(wèi)生要保持好。
●衛(wèi)生紙。紙巾盡量選擇柔軟的。
⑤分娩零食。水，蜂蜜，紅牛，小零食，提前準(zhǔn)備好，順產(chǎn)時(shí)你需要補(bǔ)充體力，剖腹產(chǎn)媽媽需要禁食。
⑥其他小用品。乳頭膏（必備），防溢乳墊，彎頭吸管、飲水杯，收腹帶（剖腹產(chǎn)媽媽），相機(jī)（根據(jù)個(gè)人需要考慮帶根據(jù)個(gè)人需要考慮帶），充電器，陪護(hù)毛毯，小瓶沐浴露，衣架等。
2、入院待產(chǎn)之寶寶篇
準(zhǔn)備媽媽用品的同時(shí)，也要準(zhǔn)備好寶寶用品。
●寶寶衣服。純棉的準(zhǔn)備3-5套。
●包被。準(zhǔn)備一條，視季節(jié)而定。
●紗布小方巾。準(zhǔn)備2-3條，也可以使用棉柔巾。
●帽子和襪子。帽子準(zhǔn)備1-2個(gè)，襪子準(zhǔn)備2-3雙。
●出院穿的衣服。準(zhǔn)備一套純棉好穿脫的。
●小罐奶粉。奶粉先備一小罐，以備母乳不足。
●紙尿褲。NB碼帶上一包足夠。
●棉柔巾。帶上1-2包，寶寶洗臉，洗pp都可以用上。
●嬰兒洗發(fā)水&沐浴液。備小瓶，放在待產(chǎn)包里不占地。
●嬰兒汽車座椅或提籃。安全第一，帶寶寶回家一定要坐安全座椅。
●護(hù)臀膏，潤(rùn)膚露，撫觸油。各準(zhǔn)備一支，都很迷你，不占地。
●奶瓶、奶瓶清洗劑、奶瓶刷、小勺子。推薦母乳，但提前備好備用。
去醫(yī)院待產(chǎn)的東西，基本就是以上這些，媽媽們要注意的是：將入院必備物品分門別類放入包內(nèi)（每個(gè)小包最好寫上標(biāo)簽），把擺放位置告訴家人，特別是老公。
③
孕媽媽囤貨之家中必備篇
媽媽們?cè)诙谪洉r(shí)，優(yōu)先準(zhǔn)備去醫(yī)院要用的待產(chǎn)包，但寶寶出生后在家里要用到的也要備齊。
①媽媽篇
●家居服。準(zhǔn)備2-3套，產(chǎn)后媽媽非常容易出汗，多準(zhǔn)備兩套更換。
●吸奶器。生理性漲奶可能會(huì)在產(chǎn)后3-5天出現(xiàn)，備好吸奶器可以拯救漲奶，提前學(xué)會(huì)用它。
●一次性內(nèi)褲。多囤，在惡露期里用很方便。
●防溢乳墊。無論奶多奶少，媽媽們都會(huì)有溢奶的時(shí)候。
●儲(chǔ)奶袋。先備一盒備用。
●乳頭膏。RT天天被吸，很容易破裂、出血，涂點(diǎn)乳頭霜可以緩解疼痛和促進(jìn)傷口愈合。
●哺乳衣（可選）：常有交叉／上下／側(cè)面開口方式。坐著喂奶的話是交叉和上下開口的都比較方便，躺著喂奶的話是側(cè)面開口的比較方便。
②寶寶篇
●嬰兒床和床品。對(duì)小寶寶來說，單獨(dú)睡嬰兒床更安全。
●2個(gè)奶瓶和奶嘴（必選）。6個(gè)月以前的寶寶最好用玻璃的，最好是一小一大。
●奶瓶刷和奶嘴刷。清潔必備，奶瓶晾曬架可以視個(gè)人需要準(zhǔn)備。
●消毒鍋。視個(gè)人家庭情況來定，也可以用煮沸消毒。
●恒溫壺。奶粉喂養(yǎng)媽媽的必備。
●水杯、碗勺、研磨碗。在寶寶4-6個(gè)月以后使用，輔食之前用奶瓶代替水杯。
●大件用品。尿布臺(tái)、洗澡盆、推車、收納柜。
●洗護(hù)用品。紙尿褲、云柔巾、棉柔巾、濕紙巾、水溫計(jì)、小臉盆、浴巾、小毛巾、洗發(fā)水、沐浴露、肚臍貼、隔尿墊、護(hù)臀膏、撫觸油、面霜。
●生活用品。衣服（52碼-59碼）、棉簽、棉球、吸鼻器、洗澡海綿、洗衣液、洗衣皂、耳溫槍、撫觸油、寶寶被子，衣架、睡袋、口水巾。
●維生素D。寶寶出生15天后開始服用。
以上這些也是必備品，但有一些產(chǎn)品，是可以等寶寶出生后再購(gòu)買的。
④
孕媽媽疫情居家之安全篇
疫情期間，媽媽們除了要囤好貨以外，也要好好照顧自己，以下4點(diǎn)居家安全要牢記。
①放松心情
隔離封控區(qū)的媽媽，要保持正常的生活作息，聽聽音樂，活動(dòng)活動(dòng)身體，這有益于自身和胎兒的健康。
如果有焦慮的情緒，要及時(shí)和家人溝通。
②做好常規(guī)檢測(cè)
每天監(jiān)測(cè)體溫，注意有沒有發(fā)熱、乏力等癥狀，監(jiān)測(cè)好自己的血壓，注意有沒有頭疼、頭暈的癥狀。
最重要的一點(diǎn)是監(jiān)測(cè)好寶寶的胎動(dòng)，固定每天早、中、晚飯前或飯后較固定的時(shí)間，具體數(shù)胎動(dòng)的方法，可以查看孕事之前的文章《胎動(dòng)消失15小時(shí)才就醫(yī)，孩子差點(diǎn)不保：“我以為寶寶只是在睡覺”》。
③做好產(chǎn)檢
孕媽媽作為一個(gè)特殊的群體，即使沒有并發(fā)癥，隨著孕周增長(zhǎng)有可能會(huì)出現(xiàn)一系列異常問題，所以建議孕婦一定要聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行產(chǎn)檢，尤其是28周以上妊娠晚期的孕婦。
還有一些高危的孕婦，如高齡、合并癥的，還是要聽從醫(yī)生建議，嚴(yán)格規(guī)律產(chǎn)檢。
當(dāng)然在這種特殊的時(shí)期下，如果孕婦都很正常，孕周在早孕期、中孕期，如果沒有特殊的問題，也可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)到醫(yī)院的間隔時(shí)間。
④及時(shí)就醫(yī)
如果感覺到發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉、味覺異常等，或者出現(xiàn)頭暈、頭痛、視線模糊、心慌氣短、血壓升高等，又或是出現(xiàn)陰道出血、腹痛異常、胎動(dòng)異常等或有分娩癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。
不要恐慌，不要猶豫，及時(shí)和隔離點(diǎn)工作人員聯(lián)系，呼叫救護(hù)車，及時(shí)就醫(yī)！
希望所有孕媽們都能安心待產(chǎn)，一切順利！
參考資料
@北京市大興區(qū)婦幼保健院
https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/types-contraception-women-condoms-pill-iud-ring-implant-injection-diaphrag
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