7月減肥“黃金期”，這3款全麥面包要多囤，低脂低卡，飽腹又抗餓

不管多少歲的女生，她們最關(guān)注的就只有2個話題，一個是美容養(yǎng)顏，另一個就是減肥保持體重。俗話說得好“一白遮百丑，一胖毀所有”，尤其現(xiàn)在正值7月，因?yàn)樘鞖庋谉幔蠹页龊咕捅容^多，同樣這新陳代謝也會相對提高，因此很多人都將7月定位減肥的黃金期。

說起減肥，隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)如今也出現(xiàn)了不少“減肥好物”，能讓你在減肥期間提升幸福感，可以享受美味的同時，還能起到減肥的作用，而要說最出名的，那還得是全麥面包。其原因就是全麥面包的熱量低、脂肪含量低，但飽腹感是比較強(qiáng)的，然后還能滿足口腹之欲。

不過隨著全麥面包的走紅，市面上也出現(xiàn)了好多全麥面包，稍不注意就容易踩雷，買到假的全麥面包，面對這種情況，小編也為大家精挑細(xì)選出來的3款，也是建議減肥的朋友，碰到這3款全麥面包要多囤，低脂低卡輕熱量，飽腹又抗餓，是可以放心大膽的入手哦！

1.怡達(dá)全麥面包

這款怡達(dá)全麥面包是同事推薦給我的，本著試試的想法，我就入手了一份，等收到貨時，還真給我一個驚喜。首先它是獨(dú)立包裝，每一個全麥面包都是單獨(dú)密封的，攜帶儲存都特別方便。

其次就是它的品質(zhì)非常好，嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)材料，精心制作和烘焙，配料表的第一名就是全麥粉，然后在面包上面看到麩皮，真材實(shí)料看得見，可以放心入手，并且它還是低卡低脂肪的，一個全麥歐包當(dāng)做一頓的主食是剛剛好，抗餓效果一級棒。

不僅如此，它的口味還比較多，有紅絲絨、南瓜、抹茶和原味，但要小編說實(shí)話，這4個口味沒有什么太大區(qū)別，就是抹茶和南瓜吃的時候會有淡淡清香，但甜倒不是很甜，像是早上拿上一個，配著牛奶當(dāng)做早餐，或是晚上回家，煎個雞蛋，洗點(diǎn)蔬菜，DIY個減肥漢堡，它都是不錯的選擇。

不管是上班族還是學(xué)生黨，這款都可以放心入手，平均一個全麥面包才1.12元，是真的便宜，大家走過路過別錯過哦！

2.舌里全麥面包

這款舍里全麥面包也非常值得入手，小編是嘗過一次后就喜歡上了，它選用的是黑蕎麥和全麥面粉制作出來的，配料表第一位就是全麥粉，不僅如此，為了滿足大家的味蕾，這款全麥面包里面添加的糖都是海藻糖，雖說能吃到甜味，但卻不會胖。

除了配料表干凈外，這款全麥面包的脂肪含量也比較低，每100克的全麥面包，脂肪含量只有2.7克，但膳食纖維卻比較高，每百克高達(dá)4.4克，讓你吃著更健康。

再加上它也是獨(dú)立包裝，每包有2片全麥面包，一包的熱量只有147大卡，低卡低脂輕熱量，美味還好吃，像是當(dāng)做早餐，輕松抗餓一上午沒任何問題，飽腹感強(qiáng)，抗餓效果一級棒，并且它也可以根據(jù)自己喜好DIY各種美食。

雖說在減肥期間，但味蕾也是不受委屈，如果你最近有減肥計劃，或是準(zhǔn)備減肥，那這款全麥面包一定別錯過了，量大又實(shí)惠，物美還價廉，閉眼入不踩雷！

3.沈小善全麥面包

這最后要說的就是沈小善全麥面包了，是我看直播的時候入手的，當(dāng)時在他家買了好多東西，有雞胸肉干、午餐肉、雞胸肉酥等多種食物，但最驚艷我的，還是沈小膳家的黑麥全麥面包。

它里面的黑全麥粉的添加量高達(dá)50%，高出行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的85%，之后還是無油無糖，是絕對的粗糧主食，再加上它的熱量非常低，一包全麥面包只有118大卡，減肥的時候用它當(dāng)作主食，既能滿足味蕾，還能填飽肚子，性價比是真的高。

尤其是上班族，早上起晚了，或是沒時間吃早餐，就可以拿上一包全麥面包，簡單又方便，好吃飽腹還不會變胖，并且抗餓效果特別棒，一上午是沒有任何問題，除了能直接吃外，它還能DIY各種三明治，或是烤面包片，口感超贊哦。

真心建議大家入手一份，正好現(xiàn)在有優(yōu)惠，購買就能享受領(lǐng)券立減5元，一箱足足1000克到手只要19.9元，物美價廉，性價比是真的高，減肥的朋友，這款別錯過！

7月是減肥的黃金期，有減肥的朋友，還不知道如何挑選全麥面包，以上這3款就值得入手，遇到別錯過，低脂低卡，飽腹又抗餓，相信我入手不踩雷！

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