“我再也不穿內衣了，我才不管胸部是否會垂到肚臍眼，穿這個太難受了?！?/span>

53歲的好萊塢女演員吉蓮·安德森說出這句話的時候，社交媒體上出現(xiàn)了一陣不小的騷動。在直播中，粉絲好奇在疫情期間居家服是如何搭配，于是就有了這位女神的“直言不諱”。

吉蓮·安德森表示自己不再戴勒人的內衣，如果可以，每天只穿運動褲和連帽衛(wèi)衣。

隨著社會和思想的不斷進步，如今有越來越多的女性會有不穿內衣的習慣，很大一個原因是舒適。但這種情況卻遭到了部分人的“攻擊”：

“不穿內衣就是不檢點”

“出門連內衣都不穿，活該被偷拍！”

“我看她連內衣都不穿，讓小孩看到學壞了怎么辦啊”

“……”

一、女性穿不穿內衣，無關廉恥

前段時間，知名網(wǎng)紅程兒也因在公共場合拍攝“裸背照”引起網(wǎng)友爭議，事件起因是有網(wǎng)友發(fā)文表示網(wǎng)紅拍照時穿得“清亮”，會對小區(qū)孩子們的成長環(huán)境造成惡劣影響。

實際上，穿不穿內衣并不是“強制”的事情，它其實屬于個人選擇，完全取決于女孩自己的意愿。

很多女生認為穿內衣是為了防止胸部下垂、保護女性的隱私。但世界上第一件真正意義上的內衣，并非為了保護胸部而發(fā)明的。

第一件內衣的發(fā)明者瑪麗?雅各布斯非常喜歡跳舞，然而當時的束身胸衣上的孔眼總是從胸前顯露出來，讓她很尷尬。于是她發(fā)明了內衣，讓自己在跳舞時得到自由與舒暢。

可以說，女性第一件內衣，正是為了解放緊身胸衣帶來的束縛。到了50年代，隨著瑪麗蓮?夢露等體態(tài)豐腴的女星走后，女性們開始追求“大胸”，內衣才具有“豐胸”的功能性。

到了二十世紀六十年代，中性化女性形象風靡，又開始掀起了“No bra”的熱潮，丟（燒）掉bra被賦予了新的含義：出于保護女性健康，因為長時間佩戴bra，會影響胸部健康，提升罹患乳腺癌的風險。

目前，雖然只有小部分人在捍衛(wèi)著自己的穿衣自由，但大部分的女性也在群體解放 的過程中，逐漸前行。同時，我們也應該學會自我捍衛(wèi)、自我尊重，擺脫偏見與局限，尊重身體的多樣性。

二、不穿內衣會導致胸部下垂嗎？

不少女生不穿內衣是為了追求舒適感，但也有部分人擔心沒有內衣的“束縛”，會導致胸部下垂。經(jīng)常不穿內衣，真得會影響乳房形態(tài)嗎？

首先，我們要清楚，女性日常穿內衣的作用主要有兩個：

1、穩(wěn)定胸部

我們每天下樓梯、趕公交、做健身……各種跑跳都免不了要牽扯到胸部。

對于身體而言，胸部是有一定體積和重量的，一旦運動就會帶動周圍的皮膚肌肉血管乳腺。這個現(xiàn)象在專業(yè)上有個詞，叫做「拍胸」。

「拍胸」被認為是運動引起的乳房疼痛的主要原因，且胸部越大，運動幅度也會越大，帶來的疼痛感也會越強烈。而根據(jù)模擬測試，一件合適的內衣可以減少60%的移動。

2、起到支撐作用

對于胸部大的女性，會經(jīng)歷更多的上半身肌肉骨骼疼痛和后背痛。而一件合適的內衣則可以幫助身體分擔一些壓力，減少不適感。

事實上，胸部下垂不是不穿內衣導致的。

乳房的堅挺，主要靠乳房懸韌帶和結締組織起支撐作用。但乳房的懸韌帶，會隨著膠原蛋白和彈性蛋白的流失而逐漸老化。支撐得久了，自然就會慢慢“垮掉”。

需要提醒的是，對于女性而言，哺乳期和運動期間，乳房形態(tài)可能會牽扯到胸背疼痛，所以這2個時刻，還是要盡量穿著內衣。

不穿內衣雖然不會引起胸部下垂，但長期穿著尺碼不對的內衣可能會對乳腺產(chǎn)生壓迫，從而出現(xiàn)一些健康問題，所以各位女性在挑選內衣時，一定要按照自己舒適的尺碼來選擇。

要記住，穿不穿內衣完全就是個人自由，自己身體舒服、健康才是優(yōu)先級！

三、近八成的人“穿錯”內衣，如何挑選適合自己的？

根據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，約有80%～95%的女性穿著不合身的內衣。

中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院內科副主任及乳腺病診治中心徐兵河教授提醒，戴不合適的內衣及佩戴時間不合理，可能導致乳房淋巴系統(tǒng)循環(huán)不暢，不利于乳房健康。

那女性應該如何挑選適合自己的內衣呢？可以從這3點入手：

• 選擇合適的尺寸

先測量胸圍尺寸：以乳峰為測點，用卷尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸，卷尺要不緊不松。

然后測量下胸圍尺寸：利用卷尺，在乳房下面繞過背部一周。卷尺平貼皮膚，不緊不松，記下卷尺讀數(shù)。

用胸圍尺寸減去下胸圍尺寸，如果相差小于2.5cm，罩杯大小是A-；如果是2.5cm，罩杯就是A；如果是5cm或7.5cm，就是B或C罩杯，以此類推。

• 內衣材質

選擇透氣、舒適的純棉是最好的。若是夏天天氣炎熱，選擇厚杯墊的內衣的話吸汗性差，可以選擇面料以天然纖維的薄型產(chǎn)品為好。

• 松緊

合適的內衣，乳房與內衣之間最好能容納1~2個手指，并且穿起來要感覺很舒適，活動自如。

另外，徐兵河教授建議，在佩戴內衣時，不宜睡覺穿戴；每日佩戴時間盡量不超過12小時；盡量少戴沒有肩帶的內衣。

內衣對于女性而言，應該回歸到讓女性更舒服的本質。不能把內衣當作“豐胸”“支撐”的功能性道具，而是把它當作讓人體更加舒服的衣服。

參考資料：

[1]《女孩們不愛穿文胸有10000個理由》. Vista看天下.2020-03-16

[2]《不穿內衣，真的不會讓胸下垂！》騰訊醫(yī)典她知.2022-03-21

[3]《乳腺外科醫(yī)生坦言：這個罩杯以下的女性，不穿內衣也可以》.生命時報. 2020-06-19

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