跑步作為一項(xiàng)國(guó)民運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都或多或少接觸過(guò)，因?yàn)樗?jiǎn)單又易掌握，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這是他們最樂(lè)于鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。
而跑鞋作為跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的核心裝備，許多人不再只關(guān)注舒適度，他們和運(yùn)動(dòng)員一樣，更注重鞋子對(duì)雙腳的保護(hù)性。
今天小將就為大家講解一下，除了越野鞋之外的跑鞋三大類別。
一、慢跑鞋
慢跑鞋是適用面最廣，且適合大眾跑者的跑鞋分類。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人跑步的目的不是為了比賽，而是作為一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)。
慢跑鞋通常以舒適度為主，這樣鞋底就會(huì)更厚一些，里面相對(duì)來(lái)說(shuō)更柔軟。
這類鞋比較注重緩震和支撐，畢竟慢跑是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，只有鞋子的緩震和支撐效果好，才會(huì)避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。
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二、訓(xùn)練跑鞋
訓(xùn)練鞋的適用人群在進(jìn)階跑者和一些脫離新手階段的普通跑者，供他們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中使用。
訓(xùn)練鞋以傳統(tǒng)的薄底鞋為主，因?yàn)楸〉妆容^貼地，比較考驗(yàn)跑者的腿部力量和耐力，再加上日常的肌肉訓(xùn)練，更能提升自己的身體素質(zhì)。
國(guó)內(nèi)外比較具有代表性的訓(xùn)練跑鞋有，亞瑟士的虎走，耐克的 Infinity，多威的戰(zhàn)神 2 等等。
三、競(jìng)速跑鞋
競(jìng)速跑鞋顧名思義，就是和速度有關(guān)系的跑鞋。這類跑鞋的設(shè)計(jì)理念就是盡可能提高高階和精英跑者的速度。
這類鞋主要以輕便為主，鞋底通常采用泡沫材質(zhì)，這樣做是為了能夠減輕鞋子的重量，減少快速奔跑時(shí)帶來(lái)的阻力。
目前國(guó)內(nèi)比較出色的競(jìng)速跑鞋有361°飛燃、 李寧云馬、特步160X系列等。
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