近期冷空氣活躍，南方陰雨頻頻，北方陰冷異常，縱觀全國，頗有一種冷風(fēng)冷雨、乍暖還寒的感覺。身處最容易感冒的季節(jié)，在這種天氣下，如何穿衣成為困擾大家的首要難題。
之前刷爆社交圈的網(wǎng)紅穿衣法：26攝氏度穿衣法，是否科學(xué)、是否放之海內(nèi)而皆準(zhǔn)呢？
所謂26攝氏度穿衣法，就是用26攝氏度來減去當(dāng)日最低氣溫，剩下的溫度到一張表里去一一對標(biāo)不同溫度值的衣服，最后當(dāng)日最低溫加上身上的衣服，等于26攝氏度就行了。
乍一聽，這套理論頗有道理，可是仔細(xì)一想，這個(gè)法則有很多值得詬病的地方。比如氣溫太高或太低完全不適用，27攝氏度的天氣下，還得“退回去”一件衣服？而像是東北動輒零下20攝氏度的天氣，按照這個(gè)法則，可能穿成個(gè)球都湊不到26攝氏度。
不僅如此，這個(gè)粗糙的方法并沒有考慮到風(fēng)力大小、是否有降雨、空氣濕度高低等關(guān)鍵性因素，穿衣是最需要和體感溫度結(jié)合的應(yīng)用場景，但這個(gè)法則卻抹殺了“感受”。
所以，網(wǎng)紅穿法往往不能滿足我們的現(xiàn)實(shí)需求，真正合適的穿衣方案，需要跟隨自己的感受來定。
整體上，在目前這種乍暖還寒的天氣下，我們要遵從這樣一種穿衣的原則：
層數(shù)盡量多，少穿厚衣服。衣服類型要覆蓋打底層、保暖層、防風(fēng)防雨層。
首先，穿衣服層數(shù)盡量多，少穿厚衣服，這是為了方便我們隨時(shí)根據(jù)感受增減衣物。而不是一件羽絨服配個(gè)短袖，到了某些場合，羽絨服是穿也不是、脫也不是。
再者，3種衣服類型的全覆蓋能保證我們身體的各種需求。打底層可以保暖、排汗，而且舒適度有保障。我們經(jīng)常會有這樣的感受，穿慣了打底內(nèi)衣后，偶然換成不貼身的短袖，容易出現(xiàn)腹瀉的情況。這就是貼身衣物最重要的作用：保護(hù)核心區(qū)域不漏風(fēng)、溫度不流失。
保暖層是中間層，它們利用材料的特性，隔絕外界的冷空氣。一般來說，羊毛、人造纖維、羽絨等材質(zhì)的都可以作為保暖層。它們內(nèi)部有比較大的空襲，這種空襲像是一個(gè)個(gè)隔熱單元，阻斷內(nèi)外的熱量交流。對于雨天、濕度較大的天氣，羽絨的保暖效果就遠(yuǎn)不如人造纖維。
防風(fēng)防雨層就是我們的外套了，這個(gè)季節(jié)大家最愛的風(fēng)衣為什么可以勝任各種天氣環(huán)境？那就是因?yàn)樗里L(fēng)效果好，而且修長的款式能在乍暖還寒的天氣下保護(hù)好腿部，此外，它足夠輕便和寬松，能有效抵擋突然出現(xiàn)的大風(fēng)帶來的降溫。
春季的穿衣策略，我們不能盲從各種直接的建議，根據(jù)自己的實(shí)際情況才是最重要的。每個(gè)人對于溫度、環(huán)境的敏感程度是不同的，怕冷還是怕熱，自己最為清楚。
當(dāng)然，除了自己的經(jīng)驗(yàn)外，我們能提前一天看好天氣預(yù)測，關(guān)注好天氣現(xiàn)象、濕度、風(fēng)力、風(fēng)向等關(guān)鍵信息，才能因地制宜制定屬于自己的穿衣策略。值得注意的是，比起單純的天氣，天氣的變化才是核心，比如晴天變成陰天，我們要知道隱含信號：晝夜溫差小，要更注意白天的保暖。
天氣變化起伏大，春季穿衣的秘密你知道了嗎？
筆者：丁滿，氣象專家。
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