什么樣的運(yùn)動(dòng)更能減肥？
關(guān)于這個(gè)話題可能會(huì)出現(xiàn)很多很多的答案，如跳繩、跑步、游泳、登山、健身房請私教等等，不同的人則有著不同的答案。但是對于我來說，有興趣運(yùn)動(dòng)才是減肥效果最好的，因?yàn)槟軋?jiān)持，任何的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持才是王道。這個(gè)堅(jiān)持不是一周、一個(gè)月，而是半年以上，如果不是天氣原因，一年都能堅(jiān)持的，才是最適合減肥的運(yùn)動(dòng)。如果連堅(jiān)持都做不到，一切將回到原點(diǎn)。
而我最愛的運(yùn)動(dòng)就是登山
一是因?yàn)榭諝夂?/p>
二是因?yàn)樯街泻苌衩?，有探索山中黑暗、小山包的刺激?/p>
三是在攀登一切陡峭的小路時(shí)，所消耗的熱量會(huì)比其它運(yùn)動(dòng)消耗得更加的高，可以充分地達(dá)到減肥的目的。
四是因?yàn)殚_心，因?yàn)橄矚g就能一直地堅(jiān)持下去。
我去年就是因?yàn)?a class="pgc-link" data-content="mp" data-source="innerLink" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">控制飲食，再加上大半年的登山運(yùn)動(dòng)因此成功瘦了20多斤。
今年我將繼續(xù)堅(jiān)持，目標(biāo)130斤，加油！
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