jack nicklaus高爾夫得過(guò)幾次冠軍(jack nicklaus簡(jiǎn)介)


大多球友都會(huì)盡全力揮動(dòng)1號(hào)木桿,以期打出最遠(yuǎn)距離。我一點(diǎn)也沒開玩笑,這是千真萬(wàn)確的事情。我的三個(gè)步驟可以幫助你打造更有效率的開球平臺(tái):兩次練習(xí)揮桿和一次質(zhì)量更好的實(shí)際揮桿。

徒手進(jìn)行第一次練習(xí)揮桿。利用等待擊球的空檔,握住一支想像的1號(hào)木桿全速揮桿。由于想?用雙手操控球桿,雙臂和身體的動(dòng)作會(huì)更井然有序、相互協(xié)調(diào)。第二次練習(xí)揮桿著重?fù)]桿節(jié)奏。用50%的速度揮動(dòng)1號(hào)木桿。感覺重心隨著揮桿方向移到后腳,然后移到前腳,持續(xù)加速揮動(dòng)手臂至收桿位置。不要再憑直覺擊球。

實(shí)際揮桿時(shí)務(wù)必謹(jǐn)守?fù)]桿節(jié)奏。我最喜歡杰可.尼克勞斯(Jack Nicklaus)的要領(lǐng):完成上桿。這個(gè)要領(lǐng)有效防止倉(cāng)促上桿或下桿。完全轉(zhuǎn)動(dòng)身體至頂點(diǎn)位置,然后改變揮桿方向下?lián)]至完全收桿位置。這就是我的1-2-3開球要領(lǐng)。


學(xué)會(huì)屬于你自己的揮桿

? 我有一些學(xué)生想學(xué)習(xí)某位選手的揮桿方式,多半是伍茲、艾爾斯或卡波斯,他們?nèi)欢际俏乙皇终{(diào)教出來(lái)的。每次遇到這種情況,腦海中就會(huì)浮現(xiàn)父親曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一個(gè)故事。有一次在飛毛腿球場(chǎng),一位學(xué)生要求我父親教他學(xué)習(xí)山姆.史尼德的揮桿。我父親說(shuō),「好的,我們現(xiàn)在前往練習(xí)果嶺。」「你搞錯(cuò)了,我想學(xué)習(xí)史尼德的揮桿而不是推球方式,」那位學(xué)生說(shuō)道?!肝抑?,」我父親回答,一面將一顆球拋入洞中?!改隳軌蛟谙ドw不彎曲的情況下?lián)炱疬@顆球嗎?」「我沒辦法?!埂傅鞘纺岬罗k得到,所以你最好忘掉史尼德的揮桿,專心學(xué)習(xí)屬于你自己的揮桿?!?/span>

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